ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?


เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
สิงหาคม 26, 2019, 08:25:12 AM

 


  หน้าแรก  • ช่วยเหลือ  • ค้นหา  • เข้าสู่ระบบ  • สมัครสมาชิก



สถานีวิทยุออนไลน์
สายสัมพันธ์





ท่านสามารถขอเพลงฟังได้
ที่กล่องขอเพลงด้านซ้ายมือ
แต่อาจไม่ได้รับฟังทุกเพลง
เนื่องจากจะรองรับเพลงตามขอ
ของสมาชิกภายในก่อน
หน้า: [1]
 
ผู้เขียน หัวข้อ: อาหารป้องกันโรคหัวใจ  (อ่าน 1675 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
wichit007
บุคคลทั่วไป
« เมื่อ: เมษายน 01, 2010, 11:10:46 PM »

     คนส่วนใหญ่จะรู้ว่า ถ้าเราหายใจ เราจะไม่ตาย  อวัยวะที่ช่วยให้เราหายใจได้คือ การทำงานของระบบหัวใจ ถ้าหัวใจทำงานได้ตามปกติ ระบบการหายใจก็ทำงานได้ดี หากเป็นโรคหัวใจ ระบบการทำงานของหัวใจจะมีปัญหา การกินอาหารที่ถูกหลักโภชนาการเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ตัวอย่างอาหารที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจ เช่น
       กระเทียม   การกินกระเทียมเป็นประจำทุกวันจะมีผลดีต่อร่างกาย ช่วยลดความดันโลหิต การจับตัวของเกล็ดเลือด ระดับไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ และคอเลสเตอรอล
       ปลาทะเล   ความจริงไม่ใช่เฉพาะปลาทะเลเท่านั้นที่มี โอเมก้า-3 ปลาน้ำจืดหลายชนิดก็มีโอเมก้า-3 เช่นกัน โอเมก้า-3 ช่วยป้องกันการจับตัวของไขมันตามหลอดเลือด ช่วยปรับระดับ เอช ดี แอล คอเลสเตอรอล และ แอล ดี แอล คอเลสเตอรอล และป้องกันมิให้คอเลสเตอรอลถูกทำลาย
       ผลไม้จำพวกเบอร์รี่   เช่น เชอรี่ สตอว์เบอรี่ บลูเบอรี่ ผลไม้เหล่านี้จะอุดมด้วยสารโพลิฟินอล ซึ่งจะช่วยป้องกันมิให้เซลล์ถูกทำลาย
       โกโก้      มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มากกว่าที่อยู่ในไวน์แดงประมาณ 2 เท่า และมากกว่าที่มีอยู่ในชาเขียว 3 เท่า


ที่มา : โครงการเผยแพร่ความรู้ทางวิชาการผ่านหนังสือพิมพ์ คณะอุตสาหกรรมเกษตร มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
สมาชิกใหม่ทุกท่าน >>> กดที่นี่

ท่านเป็นเช่นนี้หรือไม่ ?
1 login ... เข้าเวป
2 หาเพลงโหลด
3 มีให้โหลด ตอบเพื่อโหลด ไม่มีให้โหลด ไปข้อ4
4 logout ... ไปดีกว่า
อา-ราย-หว่า ???

บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
 
 
กระโดดไป:  






Saisampan.net
สายสัมพันธ์ - เพลงลูกทุ่งเก่า (เก่ากว่าที่ท่านคิด)
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!