Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/saisampa/domains/saisampan.net/public_html/Sources/Load.php(274) : runtime-created function on line 3
3 ท่า..กระชับสัมพันธ์สมอง 2 ซีก
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?


เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
กรกฎาคม 21, 2018, 04:34:30 PM

 


  หน้าแรก  • ช่วยเหลือ  • ค้นหา  • เข้าสู่ระบบ  • สมัครสมาชิก



สถานีวิทยุออนไลน์
สายสัมพันธ์





ท่านสามารถขอเพลงฟังได้
ที่กล่องขอเพลงด้านซ้ายมือ
แต่อาจไม่ได้รับฟังทุกเพลง
เนื่องจากจะรองรับเพลงตามขอ
ของสมาชิกภายในก่อน
หน้า: [1]
 
ผู้เขียน หัวข้อ: 3 ท่า..กระชับสัมพันธ์สมอง 2 ซีก  (อ่าน 1833 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
สะบันงา
มีสูง..มีต่ำ..เรื่องธรรมดา..
ปลดออกจากสมาชิก


คำขอบคุณ: 2739
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: หญิง
กระทู้: 885
สมาชิก ID: 1734


Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 24 : Exp 15%
HP: 0.1%

บนเวทีละครชีวิต ไม่มีใครได้รับแจกบทการแสดงล่วงหน้า


« เมื่อ: ธันวาคม 23, 2011, 11:13:21 PM »



แนะ 3 ท่าเด็ด ปฏิบัติประจำทำสมองซ้าย-ขวาฟิต เชื่อมโยงข้อมูลดี
เพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้อย่างได้ผล


“สมองดี” ย่อมส่งผลด้านบวกต่อประสิทธิภาพการเรียน และทำงาน จึงต้องหมั่นพัฒนาอย่างเหมาะสม
เพื่อกระตุ้น และส่งเสริมเซลล์สมองให้ฟิตอยู่เสมอ ด้วย 3 กิจกรรมง่าย ๆ ไว้ปฏิบัติระหว่างวัน


จาก “โยนบอล 3 ลูก สลับไปมาด้วยมือ 2 ข้าง” อาจใช้ลูกเทนนิสแทนได้ โดยเริ่มโยน 1 ลูก
จากมือซ้ายไปมือขวา และมือขวาไปมือซ้าย สลับกัน เมื่อชำนาญแล้ว จึงเพิ่มปริมาณเป็น 3 ลูก
ช่วยเพิ่มปริมาตรเนื้อสมอง พัฒนาการมองเห็น การทำงานประสานกันระหว่างมือ และสายตา
ฝึกสมาธิจดจ่อ และความคิดสร้างสรรค์ในการคิดท่าโยน


ต่อด้วย “แตะสลับศอก-เข่า” เริ่มจากยกเข่าขึ้น พร้อมกับงอแขนใช้ศอกซ้ายแตะเข่าขวา
และศอกขวาแตะเข่าซ้าย สลับกัน ค่อย ๆ ทำเป็นจังหวะ ประมาณ 2-3 นาที ช่วยกระตุ้น
สมองส่วนที่ไม่ค่อยได้ใช้งานให้แอคทีฟขึ้น และสมองด้านซ้าย-ขวา
ทำงานประสานกันได้ดี รวมทั้งช่วยพัฒนาความจำ


ก่อนปิดท้ายกับ “ขยิบตาซ้ายขยับมือขวา และขยิบตาขวาขยับมือซ้าย” ช่วยให้สมองแข็งแรง
ทำงานอย่างสมดุล สมอง 2 ซีก เชื่อมโยงข้อมูลกันได้ดี และเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้


ค่อย ๆ ปฏิบัติ อย่าหักโหม จะทำให้การสื่อสารระหว่างเซลล์สมองเกิดขึ้นสม่ำเสมอ
ช่วยป้องกันความจำเสื่อมได้อีกทางหนึ่ง

สมาชิกใหม่ทุกท่าน >>> กดที่นี่

ท่านเป็นเช่นนี้หรือไม่ ?
1 login ... เข้าเวป
2 หาเพลงโหลด
3 มีให้โหลด ตอบเพื่อโหลด ไม่มีให้โหลด ไปข้อ4
4 logout ... ไปดีกว่า
อา-ราย-หว่า ???

บันทึกการเข้า

.. ทุกชีวิตดิ้นรนค้นหาแต่จุดหมาย .... "ใจ"ในร่างกายกลับไม่เจอ ..
 ทุกข์ที่เกิดซ้ำเพราะใจนำพร่ำเพ้อ .. หา"หัวใจ"ให้เจอก็เป็นสุข
หน้า: [1]
 
 
กระโดดไป:  






Saisampan.net
สายสัมพันธ์ - เพลงลูกทุ่งเก่า (เก่ากว่าที่ท่านคิด)
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!