ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?


เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
กันยายน 23, 2019, 02:34:50 PM

 


  หน้าแรก  • ช่วยเหลือ  • ค้นหา  • เข้าสู่ระบบ  • สมัครสมาชิก



สถานีวิทยุออนไลน์
สายสัมพันธ์





ท่านสามารถขอเพลงฟังได้
ที่กล่องขอเพลงด้านซ้ายมือ
แต่อาจไม่ได้รับฟังทุกเพลง
เนื่องจากจะรองรับเพลงตามขอ
ของสมาชิกภายในก่อน
หน้า: [1]
 
ผู้เขียน หัวข้อ: วิตามินกินเวลาไหนดีล่ะ  (อ่าน 1739 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
sainam
ปลดออกจากสมาชิก


คำขอบคุณ: 1339
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: หญิง
กระทู้: 468
สมาชิก ID: 2046


Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 17 : Exp 53%
HP: 0.1%


« เมื่อ: ตุลาคม 30, 2012, 12:34:54 PM »

วิตามินทั้งหลายที่เราอุตส่าห์ซื้อมา จะให้ผลดีมากที่สุดถ้าเรากินมันตามเวลาที่เหมาะสม แล้วเวลาที่ว่านั่นมันตอนไหนกันล่ะ...

          วิตามินบี ถ้าคุณเป็นคนหลับยาก การกินวิตามินบีก่อนนอนจะทำให้คนนอนดึกอย่างคุณกลายเป็นคนนกฮูกมากขึ้นไปอีก เพราะวิตามินตัวนี้ช่วยให้กระฉับกระเฉง คนกินก็เลยตาแข็งหลับไม่ลงไปเลย

         วิตามินรวม วิตามินรวมเป็นที่รวมของวิตามินหลายชนิด ทั้งชนิดที่ย่อยง่ายและย่อยยาก แถมบางชนิดจะละลายได้เฉพาะในน้ำมันเท่านั้น จึงต้องทานวิตามินรวมก่อนหรือหลังอาหาร เพราะในอาหารที่เรากินเข้าไปจะมีน้ำมันอยู่ ทำให้สามารถย่อยวิตามินได้

         เซเลเนียม คนที่จะทานเซเลเนียมควรจะทานตอนท้องว่าง เช่น หลังจากตื่นนอนใหม่ๆ เพราะร่างกายจะดูดซึมแร่ธาตุได้ดีกว่า

         อีฟนิ่งพริมโรส ที่สาวๆ กินน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสกันมักจะเพราะเชื่อคำโฆษณาที่ว่า กินแล้วผิวจะสวยหน้าจะใส และช่วยต่อต้านริ้วรอยได้ แต่คงไม่มีร้านค้าร้านไหนเตือนคุณว่า ห้ามกินน้ำมันชนิดนี้อย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนเข้าห้องผ่าตัด เพราะอาจจะทำให้เลือดไหลไม่หยุด ส่วนคนที่กำลังกินยาต่อต้านการแข็งตัวของลิ่มเลือดก็ไม่เหมาะจะกินน้ำมันนี้เช่นกัน เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพของยาลดลงได้   

          วิตามินซี การที่ร่างกายจะดูดซึมวิตามินซีได้ทีละน้อยๆ เท่านั้น ส่วนที่เหลือจะถูกขับออกไป เวลากินวิตามินซีแบบเม็ด จึงควรจะกินแค่ครั้งละเม็ดก็พอ แต่กินวันละสองครั้ง หลังอาหารเช้า-เย็น วิตามินที่กินเข้าไปจะได้ไม่ถูกขับออกมาให้เสียของเปล่าๆ

          แร่ธาตุรวม นี่คือสารอาหารที่คนหลับยากต้องการ ถ้ากินก่อนนอน หัวถึงหมอนปุ๊ปคุณจะหลับสนิทไปทั้งคืน



                                                                                           
สมาชิกใหม่ทุกท่าน >>> กดที่นี่

ท่านเป็นเช่นนี้หรือไม่ ?
1 login ... เข้าเวป
2 หาเพลงโหลด
3 มีให้โหลด ตอบเพื่อโหลด ไม่มีให้โหลด ไปข้อ4
4 logout ... ไปดีกว่า
อา-ราย-หว่า ???

บันทึกการเข้า
J.R.
สายสัมพันธ์.
*

คำขอบคุณ: 6587
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: ชาย
กระทู้: 1045
สมาชิก ID: 1269


Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 26 : Exp 25%
HP: 1.8%


« ตอบ #1 เมื่อ: ตุลาคม 30, 2012, 10:31:43 PM »

ขอบคุณsainamมากครับที่ช่วยอธิบายสรรพคุณวิตตามินแต่ละชนิด คุณยังไม่ได้แนะนำว่าถ้ากินเกินโดสจะมีผลต่อร่างกายอย่างไร เช่น ตับ ไต กะเพาะ กระดูกและกะเพาะ ปัสสวะเป็นต้น อยากให้บอกรายละเอียดผลข้างเคียงให้มากกว่านี้ เพราะผมเคยเป็นสมาชิกพวกระบบขายตรงที่ขายพวกสารอาหาร วิตตามินและพวกชาผงอะไรพวกนี้ เวลาไปอบรมเค๊าจะอ้างว่ามีแพทย์ที่อเมริกาเคนแนะนำให้ทานโน่นทานนี่ หมอคนนี้ยังเคยยกตัวอย่างภรรยาหมอคนหนึ่ง(อเมริกา)เป็นโรคประหลาด พยายามรักโรคชนิดนี้แต่หมอก็สุดปัญญาที่จะรักษา จนสุดท้ายมีคนแนะนำให้ภรรยาหมอทานพวกสารอาหารที่โฆษณาขายตรงสักระยะหนึ่งอาการภรรยาหมอหายเป็นปลิดทิ้งซึ่งเราจะเอาหลักฐานอะไรมายืนยันว่าที่อ้างมาเป็นเรื่องจริงครับ (เป็นตัวอย่างที่ผมเล่ามา)
สมาชิกใหม่ทุกท่าน >>> กดที่นี่

ท่านเป็นเช่นนี้หรือไม่ ?
1 login ... เข้าเวป
2 หาเพลงโหลด
3 มีให้โหลด ตอบเพื่อโหลด ไม่มีให้โหลด ไปข้อ4
4 logout ... ไปดีกว่า
อา-ราย-หว่า ???

บันทึกการเข้า

ขอบคุณที่เข้ามาอ่านกระทู้และฟังเพลงของผมครับ
หน้า: [1]
 
 
กระโดดไป:  






Saisampan.net
สายสัมพันธ์ - เพลงลูกทุ่งเก่า (เก่ากว่าที่ท่านคิด)
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!