ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?


เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ธันวาคม 23, 2024, 07:24:37 am

 


  หน้าแรก  • ช่วยเหลือ  • ค้นหา  • เข้าสู่ระบบ  • สมัครสมาชิก



สถานีวิทยุออนไลน์
สายสัมพันธ์





ท่านสามารถขอเพลงฟังได้
ที่กล่องขอเพลงด้านซ้ายมือ
แต่อาจไม่ได้รับฟังทุกเพลง
เนื่องจากจะรองรับเพลงตามขอ
ของสมาชิกภายในก่อน
หน้า: [1]
 
ผู้เขียน หัวข้อ: วิธีคลายเครียดแบบชาวพุทธ  (อ่าน 3781 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
ป้าเขียว
น้องสาวจ๊าบ
*

คำขอบคุณ: 8400
ออฟไลน์ ออฟไลน์

เพศ: หญิง
กระทู้: 2133
สมาชิก ID: 1453


Level and Hp mod by the DtTvB :: version 1.02 :: Made for Zone-IT.com Level 37 : Exp 56%
HP: 0%


« เมื่อ: กันยายน 21, 2010, 12:52:38 pm »


1. ให้มีสัมมาทิฐิเป็นเบื้องต้น คือ คิดดีคิดชอบตามสภาพความเป็นจริง ตามธรรมชาติ คือเข้าใจในอริยสัจ 4 (ทางสู่ผู้ประเสริฐ 4 ประการ)
   คือเข้าใจในเรื่องของทุกข์ เหตุของทุกข์ การดับเหตุของทุกข์ และแนวทางแก้เหตุของทุกข
2. ลดละตัวกิเลส 3 ตัว คือ ความโลภ ความโกรธ และความหลงให้ลดน้อยถอยลง
3.ให้มีใจเป็นทาน และเป็นผู้มีศีลมีสัจ คือรักษาศีล จิตใจจะสดใสและรู้สึกเบาสบาย
4.เจริญสมาธิ หมายถึงการปฏิบัติให้มีสติอยู่กับใจตลอดเวลา นั่นคือการฝึกสมาธิหรือฝึกใจของตัวเองให้นิ่งไม่กวัดแกว่ง หวั่นไหวไปตามเหตุการณ์
จะต้องทำใจให้หนักแน่น คอยสู้ปัญหา
5. ให้มีมัชฌิมาปฏิปทา คือเดินสายกลาง คือวางใจไว้กลางๆ ไม่รุนแรงไปข้างหนึ่ง หรืออ่อนปวกเปียกไปอีกทางหนึ่งในทุกเรื่อง
6. ท้ายที่สุดฝึกใจให้มีพรหมวิหาร 4 ตลอดเวลาหรือตลอดชีวิต คือการแผ่เมตตา
      เมตตา คือ อยากให้เขามีแต่ความสุข
      กรุณา คือ พยายามช่วยให้เขาพ้นทุกข์
      มุทิตา คือ ยินดีกับเขาเมื่อเขามีความสุข
      อุเบกขา คือ วางใจเป็นกลางเมื่อเขามีความทุกข์ หรือวิบัติ

             ทั้งหมดที่กล่าวมานี้เป็นการแก้ที่ตัวเองทั้งสิ้น กล่าวคือ แก้ที่ใจของตัวเองเป็นหลัก

ถ้าทำใจได้อย่างนี้ หรือคือการรู้ใจของเราได้อย่างนี้แล้ว เราก็จะหายเครียดและหายกลุ้ม

     



 


สมาชิกใหม่ทุกท่าน >>> กดที่นี่

ท่านเป็นเช่นนี้หรือไม่ ?
1 login ... เข้าเวป
2 หาเพลงโหลด
3 มีให้โหลด ตอบเพื่อโหลด ไม่มีให้โหลด ไปข้อ4
4 logout ... ไปดีกว่า
อา-ราย-หว่า ???

บันทึกการเข้า

<a href="http://saisampan.net/demo/data/flash/mm74lt-f6c32c.swf" target="_blank">http://saisampan.net/demo/data/flash/mm74lt-f6c32c.swf</a>
<a href="http://www.clocklink.com/clocks/5012-pink.swf?TimeZone=Thailand_Bangkok&amp;" target="_blank">http://www.clocklink.com/clocks/5012-pink.swf?TimeZone=Thailand_Bangkok&amp;</a>
หน้า: [1]
 
 
กระโดดไป:  






Saisampan.net
สายสัมพันธ์ - เพลงลูกทุ่งเก่า (เก่ากว่าที่ท่านคิด)
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2011, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!